• جڏهن مون کي ڇڪايو ته منهنجو ڌڪ ڏکيو ٿيندو آهي

    جڏهن منهن کي ڇڪايو ۽ ان کي سڌو ڪيو وڃي ته منهنجو ڌڪ ڳاڙهي ويندو آهي 25 سيڪڙو کان وڌيڪ بالغ گھڻن جي تڪليف ۾ مبتلا ٿيندا آهن. اسان جا گھڻيون روزاني جي سرگرمين جي ڪري وڏي مقدار ۾ دٻاءُ برداشت ڪندا آهن. جيڪڏهن توهان گھٹنے واري تڪليف کان پڪاريو ، توهان شايد اهو محسوس ڪيو آهي ته توهان جي کڏ ۾ بهچ اچي ٿي جڏهن هڻڻ ۽ ان کي سڌو ڪرڻ. چيڪ ڪريو ...
    وڌيڪ پڙهو
  • منهنجي مائٽن کي نقصان ڇو پيو پهچندو؟

    منهنجي مائٽن کي نقصان ڇو پيو پهچندو؟ گھلي جو درد هر عمر جي ماڻهن ۾ هڪ عام حالت آهي. هي يا ته نقصان جو صدمو يا زخم جو نتيجو ٿي سگهي ٿو ، يا هڪ طبي حالت جيڪا دائمي گھٹنے ۾ درد جو سبب بڻجي ٿي. جڏهن آئون هلندو آهيان ته ڪيترائي ماڻهو ڏک محسوس ڪندا آهن ته منهنجي گھمڻ کي ڏک ڇو ٿي ٿئي؟ يا منهنجو ڳچ ڇو زخم آهي جڏهن ته ۔۔۔
    وڌيڪ پڙهو
  • کمر جي حفاظت جو ڪم

    کمر جو تحفظ ڇا آهي? کمر جو تحفظ ڇا آهي؟ کمر جي حفاظت ، جيئن نالي مان ظاهر آهي ، ڪپڙي جي چوڌاري کمر کي بچائڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي. وائي جي حفاظت کي کمر ۽ کمر به سڏيو ويندو آهي. في الحال ، اهو بهترين انتخاب آهي وڏي تعداد ۾ خاموش ۽ ڊگهي ويٺل ڪارڪنن لاءِ ...
    وڌيڪ پڙهو
  • پيٽ جو چرٻي شايد توهان جي دماغ لاءِ به خراب هجي

    پيٽ جي چرٻي کي گهڻو وقت کان سوچيو ويو آهي ته اهو توهان جي دل لاءِ خاص طور تي خراب آهي ، پر هاڻي ، هڪ نئين تحقيق وڌيڪ خيالن جو اضافو ڪيو آهي ته اهو شايد توهان جي دماغ لاءِ به خراب آهي. برطانيه کان ٿيل مطالعو ، معلوم ڪيو ته ماڻهو جيڪي ٿلها هئا ۽ اوچتو کمر کان هپ تناسب (پيٽ جي چٽي جي ماپي جو) ...
    وڌيڪ پڙهو
  • COVID-19 ۾ صحيح طرح هڪ ماسڪ ڪيئن پائڻ

    پڪ ڪريو ته ماسڪ نڪ ۽ وات کي isڪي رهيو آهي COVID وائرس بوندن ذريعي پکڙيل آهي. اها پکڙجي وئي آهي جڏهن اسان خارش ڪريون ٿا يا ڇڪڻ ٿا ڪريون يا ان تي به ڳالهايون ٿا. هڪ شخص کان هڪ letوٽو ٻي شخص ڏانهن منتقل ٿئي ٿو ، ڊاڪٽر اليسن هيڊوڪ چيو ، بيليور ڪاليج آف دوائون سان. ڊاڪٽر هيڊوڪ چوي ٿو ته هو ماسڪ جون غلطيون ڏسي ٿي. جي ...
    وڌيڪ پڙهو
  • صبح جو خالي پيٽ مان پاڻي پيئڻ جي 7 فائدن

    1. توهان جي ميٽابولزم کي بهتر بنائي ٿو تحقيق ڏيکاري ٿي ته خالي پيٽ تي پيئڻ وارو پاڻي ميٽابولڪ جي شرح کي 30 سيڪڙو تائين وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو هن جو مطلب اهو آهي ته شرح جگر کيليون ساڙيو ويندو آهي لڳ ڀڳ هڪ ٽيون. توهان اڻو ٿا ته ان جو ڇا مطلب آهي صحيح؟ - جلدي وزن گهٽائڻ! جيڪڏهن توهان جي ميٽابولڪ شرح ...
    وڌيڪ پڙهو